Gesundheitsscreening: Koordination
Eine gute Koordination beschreibt das harmonische und ausgewogene Zusammenspiel unserer Muskulatur und ist Grundvoraussetzung für Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Mit diesem Test werden die koordinativen Fähigkeiten bestimmt. Auf einer instabilen Fläche („Wackelbrett“) soll versucht werden, die Balance zu halten. Mit dem Ergebnis kann das Gleichgewichtsverhalten beurteilt werden und auf ein mögliches muskuläres Ungleichgewicht durch einseitige Belastungen oder Schonhaltungen geschlossen werden.
Gesundheitsscreening: Koordination
Zielgruppe
Alle MitarbeiterInnen
Ziele
- Bewusstmachung und Sensibilisierung für die individuelle, eigenverantwortliche Gesunderhaltung und die Belastungen im (Arbeits-)Alltag
- Motivation zur Eigenverantwortung und gesundheitsförderlichem Verhalten
- Bewusstmachung der koordinativen Situation der Beschäftigten sowie Erkennung von muskulären Dysbalancen
- Bestandsaufnahme (Ist-Analyse)
- Bedarfsermittlung des BGM
Inhalt
- Sensibilisierung der MitarbeiterInnen durch Erstellung individueller Gesundheitsprofile
- Beratung zum Aufbau von Handlungs- und Effektwissen zu gleichgewichtsförderndem Verhalten
- Beurteilung der Koordinationsfähigkeit mit dem Koordinationstest S3 Check
Methoden
S3 Check, Individualberatung (+ optionaler Sensibilisierungsvortrag)
TeilnehmerInnen
Nach Vereinbarung
Räumlichkeiten
1 kleiner Arbeitsraum
1 großer Seminarraum
Dauer
1 Tag
