Unsere kostenfreien Veranstaltungen 2024/2025

Herzlich Willkommen zu unseren kostenlosen Web-Seminaren und digitalen Praxiseinheiten! Nachfolgend finden Sie unser aktuelles Angebot, folgen Sie dem Anmeldungslink und tragen Sie sich für die Veranstaltung ein. Die Teilnahme ist garantiert kostenfrei.

Um sicherzustellen, dass Sie keine unserer kommenden kostenlosen Veranstaltungen verpassen, tragen Sie sich gerne in unseren E-Mail-Verteiler ein.

Ihr SKOLAWORK-Team

Aktive Pause

Yoga am Arbeitsplatz

Mittwoch 4. Dezember 2024 – 11:45 Uhr

In dieser speziellen Einheit werden wir uns darauf konzentrieren, Ihre Gesundheit und Wohlbefinden direkt am Arbeitsplatz zu verbessern. Durch eine Reihe von Yoga-Übungen, die gezielt auf Entspannung, Flexibilität und Stressabbau abzielen, werden wir Körper und Geist harmonisieren.

Aktive Pause

Entspannung & Mobilisation

Montag 9. Dezember 2024 – 11:45 Uhr

In diesem abwechslungsreichen Training stehen Entspannung und Mobilisation im Fokus, um Ihre Fitness direkt am Arbeitsplatz zu fördern. Mit gezielten Kräftigungs- und Stabilisationsübungen stärken wir Ihre Muskulatur und unterstützen eine bessere Körperhaltung.

Aktive Pause

Büro-Workout

Mittwoch 18. Dezember 2024 – 11:45 Uhr

In diesem Workout werden wir uns darauf konzentrieren, Ihre Fitness direkt am Arbeitsplatz zu verbessern. Durch eine Reihe von Übungen, die gezielt auf Kräftigung und Stabilisierung abzielen, werden wir Ihre Muskeln stärken und Ihre Körperhaltung verbessern.

Aktive Pause

Mobilisation

Montag 23. Dezember 2024 – 11:45 Uhr

In dieser Fitness-Session liegt der Fokus auf der Mobilisation des Körpers und dem Lösen von Verspannungen. Mit verschiedenen Lockerungsübungen und gezielten Bewegungen fördern wir Flexibilität und sorgen zugleich für mehr Entspannung und Wohlbefinden.

Aktive Pause

Bürostuhl Training

Montag 6. Januar 2025 – 11:45 Uhr

In diesem Bürostuhl-Training steigern wir Ihre Fitness direkt am Arbeitsplatz. Speziell entwickelte Übungen auf dem Stuhl helfen, Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen. So bleiben Sie auch während der Büroarbeit aktiv und beweglich.

Aktive Pause

Stretching

Mittwoch 15. Januar 2025 – 11:45 Uhr

In dieser Einheit liegt der Schwerpunkt auf Ihrem körperlichen Wohlbefinden direkt am Arbeitsplatz. Mit gezielten Stretching-Übungen fördern wir Entspannung, Flexibilität und Stressabbau, sodass Körper und Geist harmonisch in Einklang gebracht werden können.

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