Azubi-Web-Seminar: Digitale Medien & Süchte

Always On – gesunder Umgang mit digitalen Medien

Mit der Ausbildung beginnt für junge Menschen ein Lebensabschnitt, der durch Veränderungen und neue Herausforderungen gekennzeichnet ist. Das Gefühl, jederzeit erreichbar zu sein, kennen viele. Digitale und agile Arbeitswelten fordern ein ausgereiftes Selbstmanagement, insbesondere am mobilen Arbeitsplatz im Home-Office.  Auch bedingt durch die neue Belastung weisen junge Menschen zum Teil beträchtliche Defizite bei der eigenen Gesundheit sowie ihrem Gesundheitsverhalten auf. Vor allem der Konsum von digitalen Medien hat sich in den letzten Jahren deutlich verändert. Oftmals sind sich VerbraucherInnen nicht bewusst, welche physischen, psychischen und auch sozialen Auswirkungen der tägliche, dauerhafte Umgang mit digitalen Medien mit sich bringt.

Das Web-Seminar stellt vor allem die Risiken digitaler Medien dar, die sich u.a. in Einschränkungen der Leistungsfähigkeit, Schlafproblemen sowie dem Rückgang zwischenmenschlicher Kommunikation äußern. Es werden psychologische und physiologische Effekte von Suchtmitteln und Verhaltenssüchten thematisiert und kritisch betrachtet. Zudem sollen die Auszubildenden für einen bewussten und kontrollierten Umgang mit den digitalen Medien sensibilisiert werden. Deshalb wird der Fokus zusätzlich auf Bewältigungsstrategien gelegt und Lösungsansätze vorgestellt, um einen gesundheitsbewussten Umgang mit digitalen Medien zu erzielen. Im Web-Seminar wird sich außerdem konkret mit dem individuellen Medienkonsum auseinandergesetzt, sodass die Auszubildenden im Anschluss einschätzen können, ob sie die Kontrolle über ihre digitalen Medien besitzen oder ob bereits die digitalen Medien einen selbst kontrollieren.