Betriebliches Gesundheitsmanagement BGM Gewohnheiten

Web-Vortrag: Gewohnheiten neuen Glanz verleihen

Motiviert durch den (Arbeits-) Alltag

Jeder Tag bringt neue Herausforderungen mit sich, privat oder beruflich. Manche Aufgaben können einen an seine individuellen Grenzen bringen, das Selbstwertgefühl ausbauen oder einen Verzweifeln lassen. Menschen eignen sich Gewohnheiten an, sodass sie nach bestimmten Mustern verfahren. Doch nicht immer ist eine Gewohnheit zielführend, effektiv und erstrebenswert. Dieser Web-Vortrag gibt Aufschluss darüber, wie man ineffektive Gewohnheiten ablegen und sich sinnhafte Gewohnheiten angewöhnen kann, wie man seinen inneren Schweinehund besiegt und das Ziel nicht aus den Augen verliert. Praktische Tipps und Tricks helfen bei der Umsetzung in den (Berufs-) Alltag.

Web-Vortrag: Gewohnheiten neuen Glanz verleihen

Zielgruppe

Alle MitarbeiterInnen

Ziele

Entwicklung von Motivationsstrategien
Erweiterung individueller Selbstmanagement-Kompetenzen: Ressourcenstärkung hinsichtlich der kognitiven Umstrukturierung, Einstellungsänderung sowie positive Selbstinstruktionen

Inhalt

Gesundheitsbewusste Gewohnheiten (Beruf und Privat) benennen und (neu) etablieren
Vor- und Nachteile von Gewohnheiten sowie die Auswirkungen von Veränderungen in sein individuelles Befinden einordnen können
Darstellung und Erweiterung individueller Ressourcen
Dem inneren Schweinehund auf die Spur kommen und ihn mit zielführenden Gewohnheiten beseitigen

Methoden

Impulsvortrag, Fragen und Antworten

TeilnehmerInnen

Nach Vereinbarung

Technische Voraussetzungen