BGM Betriebliches Gesundheitsmanagement Schichtarbeit

Web-Seminar: Fit in der Schicht

Im Schichtbetrieb sind MitarbeiterInnen besonderen Belastungen ausgesetzt. Die zeitliche Verschiebung von Alltag und Arbeitszeiten kann mittel- bis langfristig die Arbeits- und Lebensqualität beeinträchtigen. Zusätzlich zu den täglichen Belastungen wirkt Schichtarbeit somit als weiterer Stressor. Hierbei hängt es von den persönlichen Stressbewältigungsstrategien und individuellen Ressourcen jedes Schichtarbeiters/ jeder Schichtarbeiterin ab, welche Auswirkungen die Mehrbelastung auf den Körper und die Psyche hat. In diesem Web-Seminar werden die TeilnehrInnen für die Handlungsfelder der Gesundheitsförderung von Schichtarbeitern/Schichtarbeiterinnen sensibilisiert und die Themen Schlafhygiene, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement näher betrachtet.

Web-Seminar: Fit in der Schicht

Zielgruppe

MitarbeiterInnen im Schichtbetrieb, SchichtführerInnen

Ziele
  • Erhalt der individuellen Leistungsfähigkeit durch ein effektives Erholungsmanagement
  • Gesundheitsgerechtes Bewegungs-, Ernährungs-, Stressbewältigungsverhalten
  • Gesundheitsförderliches Verhalten im Schichtbetrieb
Inhalt
  • Sensibilisierung für die gesundheitlichen und sozialen Auswirkungen des Schichtdienstes
  • Vermittlung von Wissen und Kompetenzen zu den gesundheitsrelevanten Themen Stress/Entspannung/Schlaf, Ernährung und Bewegung
  • Kennenlernen von Strategien zur Erhaltung von Arbeitsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden in Bezug auf die spezifischen Anforderungen des Schichtbetriebs
Praxis

Rückengymnastik, Entspannungstraining

Methoden

Impulsvorträge, Austausch

TeilnehmerInnen

Nach Vereinbarung

Technische Voraussetzungen
  • Einen PC/ Smartphone/ Laptop oder Tablet
  • Einen Webbrowser (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, Internet Explorer)
  • Eine stabile Internetverbindung
  • Lautsprecher oder Kopfhörer am Endgerät
Dauer

90 Minuten (inkl. Austausch und Beantwortung von Fragen) 

Web-Seminare Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

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