Web-Seminar: Ergonomisches Arbeiten
Die tägliche Arbeit am Schreibtisch und insbesondere das viele Sitzen sind für die Gesundheit eine enorme Belastung und begünstigen die Entstehung von Rückenschmerzen. In der aktuellen Situation sind viele MitarbeiterInnen mit einer eingeschränkten Mobilität am Arbeitsplatz in den eigenen vier Wänden konfrontiert. Oft ist der Arbeitsplatz nicht ausreichend eingerichtet und genügt wenig bis gar nicht den ergonomischen Anforderungen. In diesem Web-Seminar erlernen die MitarbeiterInnen unter den gegebenen Bedingungen die bestmöglichen verhaltens- und verhältnispräventiven Einstellungen zu nutzen, um frei von Muskel-Skelett-Beschwerden zu bleiben.
Web-Seminar: Ergonomisches Arbeiten
Alle MitarbeiterInnen
- Sensibilisierung für die individuelle, eigenverantwortliche Gesunderhaltung und die Belastungen im (Arbeits-)Alltag, insbesondere im Home-Office
- Vermittlung von Handlungskompetenz zum Thema Rückengesundheit und Ergonomie
- Bestmögliche Gestaltung der ergonomischen Arbeitsbedingungen im Home-Office
- Ergonomische Einrichtung eines Büroarbeitsplatzes
- Möglichkeiten der Anpassung des Arbeitsplatzes im Home-Office
- Variationen für einen „aktiven“ Arbeitsplatz
- „Hygiene“ und Umgebungsfaktoren im Home-Office
Impulsvorträge, Selbstreflexion, Fernberatung und offene Fragerunde
Nach Vereinbarung
- Einen PC/ Smartphone/ Laptop oder Tablet
- Einen Webbrowser (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, Internet Explorer)
- Eine stabile Internetverbindung
- Lautsprecher oder Kopfhörer am Endgerät
60 Minuten (inkl. Austausch und Beantwortung von Fragen)
