Gesundheitsscreening: Stress & Entspannungsfähigkeit
Mit dem Gesundheitsscreening „Stress & Entspannungsfähigkeit“ wird die aktuelle Entspannungsfähigkeit getestet. Mittels Bio-Feedback wird die Herzratenvariabilität aufgezeichnet (HRV-Messung). Über einen Ohrclip wird die Herzfrequenz der TeilnehmerInnen gemessen und während der Entspannungsphase aufgezeichnet. Durch den Verlauf der Herzfrequenz wird anschließend die Entspannungsfähigkeit beurteilt und eine individuelle Empfehlung ausgesprochen.
Gesundheitsscreening: Stress & Entspannungsfähigkeit
Zielgruppe
Alle MitarbeiterInnen
Ziele
- Bewusstmachung und Sensibilisierung für die individuelle, eigenverantwortliche Gesunderhaltung und die Belastungen im (Arbeits-)Alltag
- Motivation zur Eigenverantwortung und gesundheitsförderlichem Verhalten
- Bewusstmachung der gesundheitlichen Situation der Beschäftigten hinsichtlich des Herzkreislauf-Systems
- Bestandsaufnahme (Ist-Analyse)
- Bedarfsermittlung des BGM
Inhalt
- Sensibilisierung der MitarbeiterInnen durch Erstellung individueller Gesundheitsprofile
- Beratung zum Aufbau von Handlungs- und Effektwissen zu stressreduzierendem Verhalten
- Stressdiagnostik über die Herzratenvariabilität
Methoden
HRV-Testung, Individualberatung (+ optionaler Sensibilisierungsvortrag)
TeilnehmerInnen
Nach Vereinbarung
Räumlichkeiten
1 kleiner Arbeitsraum
1 großer Seminarraum
Dauer
1 Tag
