Azubi-Web-Seminar: Gesunde Ernährung
What the Lunch? Gesunde Ernährung im Berufsalltag
Die Ernährung hat eine zentrale Bedeutung sowohl für die Erhaltung der Gesundheit als auch für die Entstehung bestimmter Krankheiten. In diesem Web-Seminar werden die Grundlagen gesunder Ernährung zielgruppenspezifisch vermittelt und Ernährungsmythen und Irrtümer aufgedeckt. Die TeilnehmerInnen erlangen Entscheidungskompetenz, die ihnen zu einem verantwortungsvollen und genussvollen Ernährungsverhalten verhilft. Ungünstige Gewohnheiten sollen erkannt und durch gesündere Alternativen ersetzt werden. Spezielles Augenmerk liegt auf der Integration einer gesunden Ernährung in den Berufsalltag – sodass durch eine optimierte Verpflegung die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden rund um die Uhr verbessert werden.
Web-Seminar Module:
- Grundlagen der Ernährung & des Wasser- und Flüssigkeitshaushalts
- Energiebereitstellung
- Gesunde Ernährung im Büroalltag
Überblick – Azubi-Web-Seminar: Gesunde Ernährung
Auszubildende
- Motivation zur Eigenverantwortung und gesundheitsförderlichem Verhalten
- Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Umstellung auf eine individuelle und bedarfsgerechte Ernährung nach den DGE-Beratungsstandards
- Sicherung einer bedarfsgerechten Flüssigkeitsversorgung
- Gesundheitsförderndes Ernährungsverhalten im Alltag
- Informationen über gesundheitsgerechte Verpflegungsmöglichkeiten außerhalb einer Gemeinschaftsverpflegung
- Sensibilisierung für einen gesundheitsgerechten Ernährungsstil
- Integration gesunder Ernährung in den Berufsalltag
Impulsvortrag, Selbstchecks, Austausch, Fragen und Antworten
Nach Vereinbarung
- Einen PC/ Smartphone/ Laptop oder Tablet
- Einen Webbrowser (z.B. Mozilla Firefox, Google Chrome, Internet Explorer)
- Eine stabile Internetverbindung
- Lautsprecher oder Kopfhörer am Endgerät
3 Module à 90 Minuten (inkl. Austausch und Beantwortung von Fragen)
